¿Alguna vez has tomado una decisión en algún momento particular y luego te das cuenta de que no debiste haber hecho x cosa? ¿O tal vez perdiste una oportunidad que deseabas porque no actuactes a tiempo? ¿O quizás haz ofendido a alguien a quien amas?
Si te identificas con alguna de estas situaciones puede que hayas operado desde la energía del miedo en lugar de desde el amor. Los seres humanos nos movemos motivados por dos grandes energías: el miedo o el amor.
Experimentar miedo no es malo, sino todo lo opuesto. El miedo puede ser bueno, pues nos ayuda a ser precavidos y cautelosos. De acuerdo al Dr. Mario Alonso Puig, nuestra naturaleza biológica precisa de esa emoción para estar alertas, ya que sin miedo, nuestros antepasados no hubiesen podido sobrevivir.
Sin embargo, vivir continuamente desde el miedo tampoco es bueno para nuestro bienestar. El estar anclados en esta emoción puede estancarnos, limitarnos o paralizarnos. ¿Cuántas veces hemos perdido oportunidades basadas en el miedo? Cuando operamos en piloto automático desde el miedo tendemos a enfocarnos en lo que nos falta, en las culpas, el juicio, la desconfianza y el control.
Cuando decidimos de manera consciente operar desde el amor, tendemos a enfocarnos en lo que tenemos y queremos, en el agradecimiento, la compasión, la confianza y la posibilidad, aspectos positivos para nuestra salud, nuestro bienestar y para el de los demás.
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Nos explica la Neurociencia que desde el miedo generamos neurotransmisores y hormonas como el cortisol, el cual se le conoce como la hormona del estrés. Desde el amor generamos dopamina, oxitocina, endorfinas y otras inas..que nos hacen sentir bien.
La próxima vez que vayas a tomar una decisión o que vayas a relacionarte con esa persona especial, detente y pregúntate, “estoy operando desde el miedo o desde el amor”. ¿Desde cuál deseo hacerlo?
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Un abrazo,
Laura Teruel
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