A pesar de que estoy consciente de que es sumamente saludable y la consumo, no me gusta la avena. Y qué muchas otras cosas como mamá y profesional, tengo que hacer y manejar que tampoco me gustan.
Sin embargo, nos guste o no debemos hacerlas. Más aún cuando nos recalcan continuamente que como líderes o padres, según sea el caso, debemos dar el ejemplo. Pero, ¿cómo podemos hacerlo si no nos agrada realizarlo? Y peor aún, los demás se darán cuenta de que no nos gusta y quizás tampoco quieran hacerlo.
¿Prefieres ver el video? Aquí te comparto el enlace.
Mamá, “¿no te gusta la avena?”, un silencio retumbó en la cocina aquella mañana. Mis niños habían observado muy bien mis gestos despectivos al consumirla.
Mi primera reacción fue decirles entre dientes, que sí me gustaba. Me detuve y me dije, "el cuerpo no miente". Ya ellos se dieron cuenta, ¿para qué engañarlos? Así que conecté conmigo y decidí aplicar mi lema: détente, conecta, transforma. Me enfoqué en transformar esa experiencia para programar de manera positiva a mis niños y dar el ejemplo. ¿Cómo podia hacer eso? Cambiando mi manera de percibir lo sucedido, modificando mis pensamientos y eventualmente mi comportamiento; lo único que realmente puedo cambiar.
¿Cómo pude hacerlo?
Aquí te comparto las 3 claves para manejarte ante lo que no te gusta:
1. Detente – Toma consciencia de tu cuerpo, cómo estás reaccionando ante lo que sucede
2. Conecta – Determina para qué debes tomar la acción. Enfócate en lo positivo, en qué obtendrás.
3. Transforma – Acepta la situación vs. intentar negarlo
Una vez, cambié mi mentalidad, todo se transformó. Hasta me sentí mejor y consumí el desayuno de manera más liviana.
Y tú, ¿cómo te manejas ante lo que no te gusta? ¿Deben los demás seguir tu ejemplo? ¿Qué harás la próxima vez que te toque realizar algo que no te agrada?
¿Quisieras herramientas para manejarte ante lo que te sucede? ¡Comunícate cbnmigo!
Un proceso de coaching podría apoyarte. Será un placer acompañarte. Me puedes contactar en info@laurateruel.com.
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Para mí es un placer conectar contigo. Estaré encantada de leer tus comentarios.
Un abrazo,
Laura Teruel
Recuerda siempre, Detente. Conecta…y Transforma.
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Muchas veces me pregunto ¿pq tengo q hacer algo q no me gusta? Más he aprendido q es cuestión de perspectiva....ciertamente muchas cosas no me gustan y al encontrar el ¿para que?, lo puedo realizar desde el amor y me produce bienestar.